Gennatos Konstantinos
Ernährungswissenschaftler :: Ernährungsberater
My-Diet


My-Diet ist ein Ernährungs- programm, dass 100% kostenlos ist. Sehen Sie hier wie es funktioniert.

Verwenden Sie My-Diet als:
- ein Ernährungstagebuch
- ein Ernährungsprogramm

Werden Sie heute noch Mitglied und versuchen Sie es .....

gestalten Sie Ihren Ernährungsplan der zu Ihnen am besten passt nach Ihren persönlichen Bedürfnisse und Vorlieben!
 My-Diet 

Bedienung


Versuchen Sie es – fangen Sie an

My-Diet ist ein Ernährungsprogramm, das Ihnen bei der Umstellung Ihrer Essgewohnheiten helfen kann. Ebenfalls kann es Ihnen helfen Ihr angestrebtes Ziel leichter zu erreichen.

My-Diet bietet Ihnen ein Ernährungsprogramm, das Sie bearbeiten können. Sie können es löschen und als Ernährungsprotokoll benutzen.

Weiter unten erfahren Sie mehr über die Bedienung von My-Diet 


Anfangs drücken Sie auf «Anmeldung neuer Mitglieder» und das Anmeldeformular öffnet sich. Dieses Anmeldeformular füllen Sie bitte aus wie es im unteren Bild dargestellt wird.
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Es wäre ratsam, dass Sie die Fragebögen ausfüllen. Sie können Ihre Antworten im Fragebogen ändern wenn sich eine von Ihnen gegebene Antwort sich geändert hat. Weiter unten können Sie sehen wie Sie zu den Fragebögen gelangen.
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Um zu Ihrem Ernährungsprogramm zu gelangen müssen Sie zuerst noch ein paar Angaben im Bereich «Nährstoffbedarf» geben. Mit Ihrem Gewicht und den Schweregrad Ihrer täglichen Körperlichen Aktivität wird Ihr Nährstoffbedarf berechnet.
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Im oberen rechten Bereich sehen sie in der ersten Zeile der Tabelle die Kalorien und die Makronährstoffe die Sie aufnehmen müssen um das angestrebte Ziel erreichen zu können. In der unteren Zeile werden die Mengen der Kalorien und der Makronährstoffe des Ernährungsplannes.
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