My-Diet

My-Diet ist ein Ernährungs- programm, dass 100% kostenlos ist. Sehen Sie hier wie es funktioniert.

Verwenden Sie My-Diet als:
- ein Ernährungstagebuch
- ein Ernährungsprogramm

Werden Sie heute noch Mitglied und versuchen Sie es .....

gestalten Sie Ihren Ernährungsplan der zu Ihnen am besten passt nach Ihren persönlichen Bedürfnisse und Vorlieben!

Anmeldung neuer Mitglieder

My-Diet

Linsen mit Teigwaren
Je Portion: Kalorien = 357,84; Fett = 6,13gr; Protein = 16,77gr; Kohlenhydrate = 60,12gr. Durchsuchen Sie die Linsen nach Steinen oder andere Fremdköper.

Mediterrane Ernährung
Unserer Zeit, die durch einem Überkonsum charakterisiert ist gibt es keinen zweifel an den offensichtlichen Unterschied zwischen unserer Ernährung

Bedienung

Versuchen Sie es – fangen Sie an

My-Diet ist ein Ernährungsprogramm, das Ihnen bei der Umstellung Ihrer Essgewohnheiten helfen kann. Ebenfalls kann es Ihnen helfen Ihr angestrebtes Ziel leichter zu erreichen.

My-Diet bietet Ihnen ein Ernährungsprogramm, das Sie bearbeiten können. Sie können es löschen und als Ernährungsprotokoll benutzen.

Weiter unten erfahren Sie mehr über die Bedienung von My-Diet

Antrag auf Mitgliedschaft bei My-Diet

Anfangs drücken Sie auf «Anmeldung neuer Mitglieder» und das Anmeldeformular öffnet sich. Dieses Anmeldeformular füllen Sie bitte aus wie es im unteren Bild dargestellt wird.

Fragebögen

Es wäre ratsam, dass Sie die Fragebögen ausfüllen. Sie können Ihre Antworten im Fragebogen ändern wenn sich eine von Ihnen gegebene Antwort sich geändert hat. Weiter unten können Sie sehen wie Sie zu den Fragebögen gelangen.

Schritte zum erstellen Ihres Ernährungsprogrammes

Um zu Ihrem Ernährungsprogramm zu gelangen müssen Sie zuerst noch ein paar Angaben im Bereich «Nährstoffbedarf» geben. Mit Ihrem Gewicht und den Schweregrad Ihrer täglichen Körperlichen Aktivität wird Ihr Nährstoffbedarf berechnet.

Wie Sie Ihr Ernährungsprogramm bearbeiten können

Im oberen rechten Bereich sehen sie in der ersten Zeile der Tabelle die Kalorien und die Makronährstoffe die Sie aufnehmen müssen um das angestrebte Ziel erreichen zu können. In der unteren Zeile werden die Mengen der Kalorien und der Makronährstoffe des Ernährungsplannes.

My-Diet \ My-Diet - Funktionen \ Bedienung

:: My-Diet - Funktionen :: Unsere Ernährung :: Lebensmittel :: Berechnungen :: Rezepte :: Kontakt ::

Anmeldung neuer Mitglieder

Passwort vergessen