My-Diet

My-Diet ist ein Ernährungs- programm, dass 100% kostenlos ist. Sehen Sie hier wie es funktioniert.

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Linsen mit Teigwaren
Je Portion: Kalorien = 357,84; Fett = 6,13gr; Protein = 16,77gr; Kohlenhydrate = 60,12gr. Durchsuchen Sie die Linsen nach Steinen oder andere Fremdköper.

Mediterrane Ernährung
Unserer Zeit, die durch einem Überkonsum charakterisiert ist gibt es keinen zweifel an den offensichtlichen Unterschied zwischen unserer Ernährung

Rezepte

Pasta mit Hackfleisch und Hartkäse

Je Portion: Kalorien = 462,15; Fett = 19,76gr; Protein = 19,95gr; Kohlenhydrate = 52,42gr. Kochen sie die Pasta wie auf der Packung beschrieben wird.

Kartoffel im Ofen mit Käse

Je Portion: Kalorien = 272,43; Fett = 7,25gr; Protein = 10,11gr; Kohlenhydrate = 42,66gr. Schälen, waschen und schneiden sie in dünne Scheiben die Kartoffel, die Tomate und die Zwiebel.

Linsen mit Teigwaren

Je Portion: Kalorien = 357,84; Fett = 6,13gr; Protein = 16,77gr; Kohlenhydrate = 60,12gr. Durchsuchen Sie die Linsen nach Steinen oder andere Fremdköper.

Bohnensuppe

Je Portion: Kalorien = 219,25; Fett = 5,83gr; Protein = 10,39gr; Kohlenhydrate = 31,98gr. Legen Sie Bohnen in ein Schnellkochtopf und kochen sie Bohnen mit offenen Deckel für 5-10min.

Ofenbohnen

Je Portion: Kalorien = 318,78; Fett = 8,45gr; Protein = 15,13gr; Kohlenhydrate = 46,53gr. Geben sie Bohnen in ein Topf und füllen ihn mit Wasser.

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