Γεννάτος Κωνσταντίνος
Διατροφολόγος :: Σύμβουλος διατροφής
Το My-Diet


Το
My-Diet είναι 100% ένα Δωρεάν πρόγραμμα Διατροφής, δείτε Πως Λειτουργεί.

Tο οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως:
- πρόγραμμα διατροφής
- ημερολόγιο καταγραφής της διατροφής σας.

Γραφτείτε σήμερα και ξεκινήστε .....


διαμόρφωσε την δίαιτα που σου ταιριάζει,
σύμφωνα με τις προσωπικές διατροφικές
σου ανάγκες και προτιμήσεις!
 Αρχική 

Συμπλήρωση της φόρμας των θερμιδικών απαιτήσεων


Στη φόρμα με τις θερμιδικές απαιτήσεις, αρχικά στο 1ο Βήμα συμπληρώνεται το βάρος ή αν ξέρετε το % ποσοστό σωματικό λίπος σας.

 

 

Στο 2ο Βήμα πατάτε το κουμπί «Υπολογισμός ΔΜΣ» για να υπολογίσετε το δείκτη μάζας σώματος σας.

   

Στο 3ο Βήμα επιλέγετε το βαθμό της φυσικής δραστηριότητας και πατάτε το κουμπί «Υπολογισμός Ενεργειακών Αναγκών». Αφού έχετε υπολογίσει τις ενεργειακές σας ανάγκες, επιλέγοντας «Συνέχεια» μεταβαίνετε στη φόρμα "Ρυθμού μεταβολής βάρους" και έπειτα στη φόρμα "Επεξεργασία προγράμματος".

   







active³ 4.9 · © 2000 - 2015 IPS Ltd · Όροι χρήσης